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資格試験に昇格試験…今のご時世、社会人になっても常に勉強です。でも、年を取るほどに集中力のほうは怪しくなっていくもの。大人になってからの勉強は、なかなか効率的にはいきません。そこで、『ズボラでもラクラク！超効率勉強法』を出版した、記憶術、速読術、勉強コーチングのプロである椋木修三氏に「集中力を自動的に高めてくれる」効果抜群の方法を教えていただきます。
集中しようと努力しても
本当の集中はできない
「意志の力で集中する」という方法を、私はお勧めしません。「集中しよう」と考えている間は、実は本当の集中ができていないからです。「集中すること」を忘れて目の前のことに没頭するときこそ、集中しています。
意志の力に頼らず、自動的に集中できる集中力アップ法を勉強に取り入れてください。それは、次の3つです。
（1）時間がきたらやめる
（2）時間制限法を取り入れる
（3）得意科目から手をつける
1つ1つ説明しましょう。
