ダイエット中でも安心な成城石井のヘルシー間食＆おつまみ、管理栄養士お勧め！

管理栄養士おすすめのおやつ・おつまみを紹介します　Photo:SEIJO ISHII

おやつや晩酌で自分にご褒美！気持ちを上向きにしたい！そんな時におすすめなのが成城石井。今回は成城石井で買える、ダイエット中でも安心な間食やおつまみをご紹介します。オンラインショップもあるので、近所に店舗がない方も大丈夫。また、食べ過ぎない工夫も必見です！（管理栄養士　岡田明子）

ヘルシーな間食、おつまみ選びのコツをおさらい

　以前、「ダイエット中でも安心なカルディのヘルシー間食＆おつまみ、管理栄養士お勧め！」と題して、カルディで買える、ダイエット中でも安心な間食やおつまみを紹介しました。今回はその成城石井バージョンをお伝えします。

　具体的な商品紹介に入る前に、まず、商品を選ぶ際に意識したい三つのポイントをおさらいしましょう。詳しくは過去記事をご覧ください。

（1）栄養成分表示をしっかり確認！
（2）糖質オフしたいなら「1食当たり10g以下」のものを選ぶ
（3）不足しがちなビタミン、ミネラル、食物繊維が補えるものを選ぶ

　成城石井にも、健康志向のおやつやおつまみがたくさんありましたので、いくつかご紹介していきます。