【GWにやせるのをあきらめない！】
なんで、お尻が、重力に逆らい始めた!?
座り仕事でも、お尻1個分、らくらくヒップアップした、
たった1つの習慣

まだまだコロナ禍が続くなか、慢性的な運動不足と体重増加に悩んでいないだろうか。
連休こそやせたい！ そんなあなたに朗報がある。
6万人を指導したウォーキングスペシャリストの人気講座を凝縮した処女作『やせる3拍子ウォーク』がロングセラーとなっている。
☆たった2ヵ月で、体重12kg、ウエスト13cm、太もも10cm減！（47）
☆13kg減で同僚の“扱い”が劇変！“美魔女コンテスト”ファイナリストに！（54）
☆食事制限なしで12kgダイエットにラクラク成功したパティシエ（55）
☆歩き方を変えただけで、なんで、私が、“美魔女コンテスト”グランプリ!?（43）
☆座り仕事でも、お尻が1個分上がった、元ナンバーワンホステス（36）
☆遺伝とあきらめていた「О脚劇的改善」であこがれのモデルに！（31）
☆80代でもウエスト7cm減！（80）
30代～80代まで、アンビリーバブルな劇的変化を可能にした「やせる3拍子ウォーク」という新メソッドをご存じだろうか。やり方は極めてシンプル！ 3歩目の歩幅を広げるだけ！ しかも、ムリな食事制限は一切なし！ 家で・テレビを見ながら・通勤通学・仕事中にできるという「3拍子ウォーク」。GW10連続特別講義・第6回をお届けする（写真モデルは著者）。

いつでもどこでも、
“ながら”でできる！

いつもの通勤・通学・買い物道の花壇には、色とりどりの花が咲き、心もウキウキする季節になりました。

そんな花々のように、すれ違う人からつい目がとまる存在、周りを楽しい気持ちにさせる人は間違いなく異性からモテます。

日々の仕事に忙殺され、見た目のみずみずしさを、おろそかにしていませんか？

「人は見た目じゃない。中身が大事！」

そんな正論を振りかざしている間に、幸せな出会いをつかみ損ねているかもしれません。

見た目がだらしない人や見た目が硬い人は、それだけで損をしています。

とはいっても、

「忙しくて自分に時間をかける暇なんてない！」

という声が聞こえてきそうです。

大丈夫!!

私自身が以前、そんな生活をしていたから、なんとかなります。

●いつでもどこでも、“ながら”でできる
●短期間で結果が出る
●楽しく無理なく続く

この3つを重視した末、完成したのが「やせる3拍子ウォーク」です。

凛としてしなやかなうしろ姿は、春に咲く花々のように、周りの人から一番目につくところ。春は出会いの季節。ぜひ素敵な出会いで人生を変えましょう。

私のスクールは東京校、大阪校ともに駅近にあるせいか、日中は会社員、夜は飲食店や接客業など、というダブルワークの人たちもたくさんいます。

お尻がまるまる1個分上がったKさん（30代）

そんな中、昼も夜も座りっぱなしなのに、お尻がまるまる1個分上がったKさん（30代）がやっていたエクササイズを3つご紹介しましょう。

Kさんは29歳の時、「この世界でNo.1になる」と決め、大阪北新地でデビュー。そして、本当にお店でNo.1になります。

ところがグルメ三昧と大量のアルコール摂取で激太り。

仕事は昼も夜も座りっぱなしで、運動不足と血行不良で、脚のむくみや痔にも悩まされました。

Kさんは管理栄養士資格を持っていたので、「食生活を変えればなんとかなる」と思い込んでいました。けれど、一向に改善の気配なし。

そんな時に、私のウォーキングスクールにいらっしゃいました。

色々話してみて、Kさんと一緒に実行したのは次の3つ。

ワンツースリーでやってみたら、お尻がまるまる1個分上がる、奇跡の成果が出ました。