【朝が重要】「自己肯定感の高い子ども」の親が意識していること・ベスト1

「自己肯定感が高さ」は、親のある「ふるまい」と関係している。
「おはしを正しくもつ」「自分で歯を磨く」「整理整頓をする」「ありがとうを伝える」…など、小学校入学前後に知っておきたい93のおやくそくを紹介した書籍『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』が大好評発売中だ。
「小学校入学準備にぴったり」「生活の基本でありながら、これまでどう教えればいいのかわからなかったので助かる」「一生使える知識やマナーが学べる」など多くの口コミが寄せられている。生活のきほんや言葉づかい、心の守り方、学校での過ごし方まで子どもたちの毎日に欠かせないテーマを幅広く網羅しているのが特徴だ。
本記事では、教育評論家の親野智可等氏にインタビューを実施。本書の内容をもとに、子育て中の親が疑問を抱きやすいテーマについて話を聞いた。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・佐藤里咲）

Photo: Adobe Stock

朝の準備でバタバタしてしまう悩み

――朝は学校や幼稚園に行くための支度が盛りだくさん。なのに、子どもがついぼーっとしてしまったり、なかなか着替えが進まなかったりして、ついイライラしてしまう親御さんも多いのではないでしょうか。

親野智可等氏（以下 親野）　朝は本当に忙しいですよね。
幼稚園や保育園に行かなきゃいけない。学校に行かなきゃいけない。
親も時間に追われています。だから、「早くして！」と言いたくなる。

でも、身支度が遅い子というのは、やる気がないわけではなくて、「何をやればいいのか」がわかっていないことが多いんです。

やることと時間を「見える化」しよう

――たしかに、「朝ごはん」「着替え」「歯磨き」などやることは盛りだくさんです。どうすれば、子どもはスムーズに朝の支度ができるようになるのでしょうか？

親野　そこでおすすめなのが、「やることの見える化」です。
たとえば、お支度ボードですね。

ホワイトボードに「顔を洗う」「うがいをする」「着替える」「歯を磨く」など、やるべきことを書いた磁石プレートを貼っておくんです。
終わったらそれを「できた」コーナーに移動させたり、裏返したりする。
裏返すと好きなキャラクターが出てくるようにしているご家庭もあります。

これで「次に何をするのか」の順番が見える化できて、できたらちょっとした喜びもあって達成感が持てます。

もう一つ大事なのが、「時間の見える化」です。
「急いで」と言われても、子どもにはどれくらい急げばいいのかわかりません。
私がおすすめしているのが模擬時計です。

画用紙に「7時」を示すアナログ時計の絵を描き、「着替え完了」の表示とともに本物の時計の横に貼っておきます。すると、本物の時計の針が進むにつれて「あとこれだけの時間しか残ってない」というのが目で見てわかります。

残り時間が見えるから、どれくらい急げばいいのかもわかるんですね。市販品だと「時っ感タイマー」などもあります。色で表された残り時間が減っていくのが目に見えてわかるので、どれくらい急げばいいのかわかります。

つまり、
・やることの見える化
・時間の見える化
この2つがとても大事なんですね。

――なるほど。「やること」がはっきりとわかり、「どれくらいの時間」でやらなければいけないのかわかれば、自然と子どもも動きやすくなりますね。

親野　『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』には、「あさのじゅんびを　じぶんで　しよう」というおやくそくが載っていますね。このページを参考に、親子で朝の準備ですべきことを一緒に確認してもよいでしょう。

『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』より引用
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親に余裕があることが何より重要

――親子で「朝すべきこと」を視覚化して確認できるといいですね。もしほかに、子どもが自分でやるべきことを判断して、朝の準備がスムーズに進む家庭には、共通点があったら教えてください。

親野　親に余裕があることですね。
親のメンタルが安定していないと、「ダメでしょ」「だらだらしないの」と叱ることが増えてしまいます。
すると親子関係も悪くなるし、子どもの自己肯定感も下がる。
その結果、ますます動けなくなってしまうんです。

私がおすすめしているのは、まず親が深呼吸することです。
親が慌てると子どもも慌てる。親が落ち着くと子どもも落ち着く。そういう“感染”ってあるんですよ。

だから、①自分でやれるようになる仕組みを作ることと、②親自身が落ち着くこと。
この2つがとても大事だと思います。

（本記事は『まいにちがたのしくなるおやくそく できるかな？』の発売を記念したオリジナル記事です）

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＜目次＞
① まいにちのおやくそく
おはしを正しくもつ／きれいに歯をみがく／トイレを上手につかう　など
② あんぜんをまもるおやくそく
道路標識を知ろう／せきエチケットを守ろう／自分で自分を守ろう　など
③ ことばのおやくそく
自分から挨拶しよう/友だちの考えをよく聞こう／ちょうどいい声の大きさで話そう　など
④ べんきょうするときのおやくそく
鉛筆を正しくもつ／正しい姿勢で座る／時計の読み方を覚える　など
⑤ がっこうでのおやくそく
もちものに名前を書こう／通学路を家族で歩いてみよう／荷物を整理しよう　など

「自分でできた！」がどんどん増える。そして、自信がつく。
さあ、きみはできるかな？