「絶対に幸せになれる人」の特徴・ベスト1

「幸せになりたい」と思っていても、何をもって幸せとするかは人それぞれである。仕事、お金、人間関係など、恵まれた環境があれば幸せになれるようにも思えるが、本当にそれだけなのだろうか。同じような毎日を過ごしていても、幸福を感じやすい人とそうでない人がいる。本記事では、子どもも読めて、大人に刺さる『小学生でもできる言語化』をもとに、「絶対に幸せになれる人の特徴」について解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）

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「最近、幸せだったこと」を言えますか？

　突然だが、「最近、幸せだったことは何ですか？」と聞かれたら、何と答えるだろうか。

　旅行に行った。
　仕事で成功した。
　欲しかったものを買った。
　恋人ができた。

　そう思い浮かべる人もいるかもしれない。

「今日、いい日だった？」と聞かれて気づいたこと

　この前、友人と仕事終わりにご飯を食べていた。

　その日は特に大きな出来事もなく、いつも通り会社へ行き、いつも通り仕事をしていた。

　友人から、「今日、どうだった？」と聞かれたので、私はなんとなく、「フツー。別に何もなかったし」と答えた。

　すると友人が、「でも今日、一個くらい面白かったこととか楽しかったことはあるでしょ」と聞いてきた。

　そこで一日を思い返してみると、意外といくつも出てきた。

　朝買ったアイスティーはおいしかったし、ずっと返事を待っていたメールが来たし、帰り道が涼しくて気持ちよかった。
　……でも、どれも、人にわざわざ話すほどの出来事ではない。

　それでも、「何もなかった一日」だと思っていた日は、よく考えてみれば、悪くない一日だった。

「楽しかった」で終わらせない

『小学生でもできる言語化』には、こんなページがある。

　私たちは、毎日の出来事を意外と大ざっぱに捉えている。

「今日は普通だった」
「まあまあ楽しかった」
「なんか疲れた」

　そんな一言で一日を片づけてしまう。
　しかし、その「普通」の中身を少しだけ言葉にしてみると、見えてくるものがある。

「昼休みに同僚とくだらない話をして笑った」
「帰りに好きな曲を聴いたら気分がよくなった」
「夕飯が思ったより上手にできた」

　一つひとつは小さくても、自分が「よかった」と感じた瞬間は確かに存在しているのだ。

絶対に幸せになれる人は「小さな幸せを見落とさない」

　絶対に幸せになれる人の特徴・ベスト1は、自分が「ちょっとよかった」と感じた瞬間を、きちんと拾えることだ。

　大きな幸せがやってくるのを待っているだけでは、「何もない日」は退屈な一日になってしまう。
　しかし、コーヒーがおいしかったこと、誰かとの会話が楽しかったこと、帰り道の風が気持ちよかったことまで言葉にできれば、同じ一日の見え方は変わる。

　幸せになるために、人生を劇的に変える必要はない。

　まずは今日一日を振り返って、「何がちょっとよかった？」と自分に聞いてみる。
　言葉にしなければ通り過ぎてしまうような、小さな感情を見逃さない。

　何でもない毎日の中から、自分で幸せを見つけられる人になろう。

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