「伝え方が下手な人」が言いがちな“一言”とは？

2026年8月22日 6:05

あなたは、人前で話すことは得意だろうか？会議で発言するのが苦手だったり、うまく答えられないという人もいるかもしれない。実は、「伝え方が下手な人」には共通点があるという。本記事では、子どもも読めて、大人に刺さる『小学生でもできる言語化』をもとに、「伝え方が下手な人が言いがちな一言」について解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）

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会議で、すぐ答えられますか？

　会議や打ち合わせで突然、「どう思いますか？」と聞かれたとき、あなたはすぐに答えられるだろうか。

　苦手だという人もいれば、得意な人もいるかもしれない。

人前で話したときの苦い思い出

　突然だが、私は人前で話すことがあまり得意ではない。

　頭の中には、なんとなく思っていることがある。

　けれど、「ちゃんとしたことを言わなきゃ」「的外れだったらどうしよう」と考えているうちに、どんどん言葉が出てこなくなる。

　そして最後には、「すみません、ちょっと思いつかないです」と言ってしまう。

　ところが、会議が終わってから「あれを言えばよかった」「本当はこう思っていたのに」と次々に言葉が浮かんでくる。

　では、なぜ言いたいことがあるのに、その場では言葉にできなくなってしまうのだろうか。

「伝え方が下手な人」が言いがちな“一言”

『小学生でもできる言語化』には、こんなページがある。

ちなみに、ぼくは日頃、各地でショートショートの書き方講座を開催しているのですが、参加者の方の中には「言葉が何も出てきません」「できません」と言って筆が止まってしまう方もときどきいらっしゃいます。
でも、そんなときも、ぼくから質問しながらやり取りを重ねていくと、その方の中から必ず何かが出てきます。
本当は自分の中に眠っている言葉があるのに、それに気づけていなかったり、「こんなことを書いたり言ったりしたらダメなんじゃないか」と決めつけて自分でブレーキを踏んでしまっていたりするわけですね。
この点、ショートショートの書き方講座に限らず、言語化するということについても同じことが言えます。
もし言語化の途中で言葉が出てこなくて難しいなと感じても、自分にはできないと思いこまず、「自分の中にも眠っている言葉があるはずだ！」「できるはずだ！」と前を向いて取り組んでもらいたいなと願っています。

――『小学生でもできる言語化』より

　本当に何も考えていないわけではない。

　質問されながら掘り下げていけば、ちゃんと言葉は出てくる。

　それなのに、「こんなことを言ったら変かもしれない」「もっと気の利いたことを言わなければ」と、自分で自分の言葉にブレーキをかけてしまう。