「人と会う機会はあるのに、なぜか寂しい」「友人はいるけれど、心からつながっている気がしない」。そんな孤独を感じる人は少なくないでしょう。特に定年後は、仕事を通じた人付き合いが減り、人間関係も大きく変わっていくものです。しかし、友人や知人がたくさんいても孤独を感じる人がいる一方で、少ない人付き合いでも充実した毎日を送っている人もいます。では、定年後、「人との関わりはあるのに孤独を感じる人」には、どんな特徴があるのでしょうか。『3000件の職場の悩みを解決したプロが教える リーダーのふるまい大全』の著者・本田淳也氏が、その特徴を解説します。
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人に会っているのに、なぜか寂しい
定年後、人と会う機会はある。地域の集まりに顔を出すこともある。昔の友人と年に何度か会うこともある。
それなのに、なぜか寂しい――そういう感覚を覚える人がいます。
「人との関わりがある＝孤独ではない」とは、必ずしも言えません。
誰かといても、つながっている実感が薄い。そういうことがあります。
現役時代は、会社が人との接点をつくってくれていた
現役時代は、会社に行けば自然に人と会いました。
仕事を通じて会話が生まれ、昼食を一緒に食べ、帰り際に少し話す。自分から何かしなくても、人との接点は日々あった。
でも定年後は、その仕組みがなくなります。誰かに会いたければ、自分で動かなければなりません。
ここで差が出るのが、「自分から誘えるかどうか」です。
「誘われたら行く」だけでは、少しずつ細くなる
「相手から誘われたら行く」「そのうち誰かから声がかかるだろう」
――この姿勢でいると、気づかないうちに人との接点が減っていくことがあります。
相手も「そのうち連絡しよう」と思っていれば、時間だけが過ぎていきます。
友人の数を増やす必要はありません。大切なのは、人間関係を受け身にしすぎないことです。
「久しぶりに昼でも」の一言が、つながりを保つ
「久しぶりに昼でも食べない？」「近くまで行くから、お茶でもどう？」――こうした一言を、自分から送れるかどうか。
大げさな誘いでなくていいんです。ちょっとした声かけが、人とのつながりを保つきっかけになります。
現役時代から、自分から誘う習慣を少しずつ持っておくことも大切です。
定年後にいきなり人間関係をつくろうとしても、なかなかうまくいかないことがあります。
リーダーの立場にいる人なら、部下にこんな話をしてみてもいいでしょう。
「会社にいるうちは、毎日誰かと会える。でも、会社を離れたらそうはいかない。誘われるのを待つだけじゃなくて、自分から声をかける習慣も持っておいたほうがいいよ」
目の前の仕事を教えるだけが、リーダーの役割ではありません。
何気ない一言も、リーダーの大切な“ふるまい”です。
『3000件の職場の悩みを解決したプロが教える リーダーのふるまい大全』とは？
