先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。
【週間人気記事1位】
老後に「必ず」後悔すること・ワースト1
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あなたの「本当にやりたいこと」はなんだろうか？
「今は忙しいから」と先延ばしにし、目先の日常や手軽な娯楽に追われていないだろうか。そのまま年齢を重ねると、老後に強い空虚感と後悔に襲われる可能性がある。
なぜ私たちは「もっと良いもの」を追い続け、満足できないのだろう。本記事では、『ドーパミン断ち』をもとに、「老後に必ず後悔すること」について解説する。
【週間人気記事2位】
ウミガメを生で食べ、肛門から水分を摂取して生き延びる……。椎名誠に聞く「漂流者たちのおどろきの食事」
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1973年、太平洋を航海中にクジラと衝突して船を失い、118日間を漂流した英国人のモーリスとマラリンのベイリー夫妻。
その壮絶な実話を描いたノンフィクション『極限の漂流118日間』（ソフィー・エルムハースト著、村井章子訳）に、作家の椎名誠さんは「波の数ほどの絶望を切り裂いていくと世界最大のシーフードレストランがあった――さわやかでおいしい漂流記」という推薦文を寄せた。
『漂流者は何を食べていたか』（新潮選書）の著者でもある椎名さんならではの視点だ。インタビュー第4回は、漂流と「食」について聞いた。
【週間人気記事3位】
「老後も幸せでいられる人」の特徴・ベスト1
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「老後の幸せ」について考えたことはあるだろうか。
実は、「老後も幸せでいられる人」には明確な共通点がある。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「老後も幸せでいられる人の特徴・ベスト1」について解説する。
【週間人気記事4位】
子どもの脳に深刻なダメージを与える、「恐怖のおやつ」ワースト1【小児科医が解説】
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子どもが喜ぶからと、つい買ってしまう甘いおやつ。「少しくらいなら大丈夫」「虫歯や肥満に気をつければいい」と考えている親も多いのではないだろうか。
しかし、子どものころの糖分の摂りすぎは、体だけでなく、脳の発達や記憶力、学習能力にも悪影響を及ぼす可能性があるという。さらに動物実験では、過剰摂取をやめたあとも、その影響の一部が残ることが示されている。
では、子どもの健やかな脳の発達のために、とくに気をつけたい「おやつ」とは何なのか。『医師が教える 子どもの習慣50の基本』から一部抜粋してお届けする。
【週間人気記事5位】
年をとって「誰からも連絡が来なくなる人」の特徴・ワースト1
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「昔はよく遊んでいた友人から、最近はまったく連絡が来ない」。そんな寂しさを感じたことはないでしょうか。
年齢を重ねるにつれて、仕事や家庭の事情が変わり、友人と会う機会は少なくなっていくものです。しかし、何年も会っていなくても、変わらず親しい関係を続けられる人がいる一方で、いつの間にか誰とも連絡を取らなくなってしまう人もいます。
では、年をとって「誰からも連絡が来なくなる人」には、どんな特徴があるのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、大切な人とのつながりを長く保つための考え方を語っています。
