DeNA南場智子氏の「給料をもらってモチベが上がらないとは何事か」という叱責は正論です。ただ、やる気が出ない原因を根性論だけで片づけてはいけません。本記事ではリクルートやマッキンゼーで活躍し、現在は、国内トップクラスの不動産エージェント企業の創業者として活躍している江口亮介氏の著書『野性の仕事術 泥臭さと合理性を両立するための全知見』を一部抜粋・再編集し、プロが成果を安定させるための「モチベーションの2大要因」と対処法を解き明かします。
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この記事でわかること
・モチベーションの管理術
・モチベーションと体調の関係性
「モチベーションが上がらない」のはなぜか
仕事の場で「このタスクはモチベーションが上がらない」といった言葉が出ると、マネージャーは眉をひそめる。実際、DeNAの南場智子氏が社員のその発言に「給料をもらっておきながら、モチベーションが上がらないとは何事か」と、違和感を感じたというエピソードは、大いに話題になった。
経営者の立場に立てば、毎月の給与はもちろん、研修や福利厚生などを支給している社員が、業務の好き嫌いや、向き不向きだけで情熱を上下させていてはたまったものではない。「プロなら常に高いモチベーションを保つのが当たり前だ」という主張は、理解できるし当然だ。
とはいえ現実には、どれほど志の高いビジネスパーソンでも、どうしても気分が上がらない期間があったりするものだ。そこで重要になるのが、モチベーション低下を“意志の弱さ”だけで片づけず、原因を構造的に捉えて対処する視点だ。
私の経験上、やる気が出ない原因はほぼ次の2つのどちらかだ。
原因1 体調が悪い
まずは体調要因だ。モチベーションが落ちているとき、自分が実は疲労や栄養不足、睡眠不足や風邪の手前など、体調不良に陥っていることに、人は驚くほど気づけない。
振り返ると「あの時期は風邪気味だった」「夜更かしが続いて頭がぼんやりしていた」といったケースが山ほどある。
私は、なかなか気持ちがついてこない“精神的不調”を感じたら、真っ先に体調を疑うようにしている。早めに就寝して睡眠時間をいつもより1時間多く確保する、朝一番で陽の光を浴びながら散歩する、あるいはサウナと冷水浴で自律神経を整える。
するとおもしろいほど気分が回復し、机に向かうハードルが下がる。体調がメンタルに与える影響を決して侮ってはいけない。世界で戦うプロスポーツ選手がパフォーマンス低下の兆候を感じた瞬間に身体を整えるのと同じで、頭脳労働者も“肉体メンテナンス”は最優先の仕事なのである。
