ためこまない体質を手に入れ、「心」に作用する食事とは?
カナン
最終回は、手放すことが難なくできる心身をつくるための食事法を取り上げます。西洋医学では、カロリーやビタミン、ミネラルなどの栄養素ばかりが重…
2013.2.22
知らないうちに私たちが縛られている、過去の体験による怒りや悲しみ、快楽への欲望や執着、未来に対する不安や恐れ、自分や他者に対する期待などがあります。それら一切を「手放す」ための思考法は、ある種の“技術”として誰にでも体得できます。ヨガの哲学をベースとしたその「手放す」技術を、全5回でお届けします。執着を手放して思考が自由になれば、口にする言葉は前向きになり、行動に無駄がなくなります。ぜひ体感してみてください!
カナン
最終回は、手放すことが難なくできる心身をつくるための食事法を取り上げます。西洋医学では、カロリーやビタミン、ミネラルなどの栄養素ばかりが重…
2013.2.22
カナン
私たちは、目指している目的や目標を達成できるか否か、不安に駆られることがあります。確かに仕事上やスポーツのトレーニングでは、明確な目的意識…
2013.2.21
カナン
愛する人を失ったり、信頼している人に裏切られるなどして、悲しみを感じるときがあります。その記憶に長く苦しめられることもあるでしょう。悲しみ…
2013.2.20
カナン
怒りと悲しみはどちらも、執着していたものが失われたり、欲していたものが手に入らなかったときに起こる心の反応です。いずれも、すでに終わった過…
2013.2.19
カナン
苦く悲しい経験を乗り越えたい、怒りを忘れたい、不安をなくしたい…そんな誰もが感じる“いやな気持ち”は、心にまとわりついて、なかなか忘れられ…
2013.2.18