「整えるヨガ」

チャンネル登録者数10万人超の人気ヨガ講師が教えてくれます！ お家で一人でもできる趣味として人気のヨガ。体の硬い自分には無理…とあきらめてはいませんか。でも、実は自身も体が硬かった過去を持つヨガ講師が、体が硬い人でも可能な、できるだけ簡単なヨガの基本ポーズを紹介していきます。スタジオに通わず、自宅で手軽に基本を習得したい初心者に絶対おすすめです。毎日続けていくうちに、だんだんポーズがきれいにキマるようになる喜びを味わえます。おうち時間を楽しく過ごしましょう。