高齢者の筋力・活動低下を予防「フレイル健診」4月からスタート
井手ゆきえ
糖質
糖質に関するキーワード
概要
糖質とは、炭水化物から食物繊維を抜いた栄養素。糖質は体内で吸収され、活動するためのエネルギー源になる。しかし、取りすぎることで血糖値が上昇し、糖尿病や肥満、腎臓結石、虫歯など健康を害する恐れがある。
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