第17回
体臭を防ぐ!居酒屋メニュー5選
笠井奈津子
汗をかくことが増えるこれからの季節。体臭が気になりはじめますよね。同時に、ビールがおいしくなる季節でもありますが、この時期、居酒屋でいつも…
2015.6.15
目、肩や腰の痛み、毛、お腹周り、ニオイ……。男も年を重ねれば重ねるほど、若い頃は気が付かなかった悩みに振り回されることになる。そんなとき、対策の1つになるのが「食」だ。しかし、男性が自分で正しいと思った対策するのには、注意が必要だ。実は思い込んでいる知識が勘違いであるばかりか、症状は悪化、さらに若さを一層失うことになりかねないからだ。この連載では、そんな「食」の知識に未だ乏しいミドル男性に対し、若い頃と変わらない身体を保ってもらう「男の食育」を行っていく。
第17回
笠井奈津子
汗をかくことが増えるこれからの季節。体臭が気になりはじめますよね。同時に、ビールがおいしくなる季節でもありますが、この時期、居酒屋でいつも…
2015.6.15
第16回
笠井奈津子
コーヒーはビジネスパーソンにとって、もっとも身近な飲み物。飲み方によっては集中力を高めることができますが、その方法を誤ると、逆に集中力が下…
2015.6.1
第15回
笠井奈津子
迷ってしまうほど、メニュー数が充実しているファミリーレストラン。選ぶまでに時間がかかってしまいますよね。そこで今回は、5つのポイントに絞っ…
2015.5.18
第14回
笠井奈津子
今回は、「コンビニで健康なんて買えない!」「栄養が偏るし、添加物も心配」……なんて言っていられない「コンビニが生命線!」という生活をされて…
2015.4.20
第13回
笠井奈津子
気分転換のために間食をしたり、飲み物を摂取するがいるかと思います。しかし、間違った食べ方や飲み方をすれば、むしろ逆効果。やる気を失いかねま…
2015.4.6
第12回
笠井奈津子
口臭って、気になりますよね。数値で測れないだけに、自分は大丈夫かな?と気になるときがありませんか。口臭の原因には様々なものがありますが、今…
2015.3.23
第11回
笠井奈津子
「平日は外食ばかりだから、週末はよく耳にするプチ断食でもやってみようかな…」。そう考えている方がいらっしゃるかもしれません。しかしこのプチ…
2015.3.9
第10回
笠井奈津子
お酒の中でも、特にビールや日本酒は太りやすいイメージをもたれています。そんなお酒をたくさん飲む居酒屋で、お酒を飲んでも太らないようにするに…
2015.2.23
第9回
笠井奈津子
30代でビジネスを成功させ、40代の今はコンサルタントとしてもひっぱりだこなAさん。そんな彼が「力強さを感じさせる見た目になりたい」と私の…
2015.2.9
第8回
笠井奈津子
おしゃれでヘルシー志向な方々に好かれる朝食といえば、シリアル。1食あたりのカロリーが高くないことも利点でしょう。ただ、気になるのは「シリア…
2015.1.26
第7回
笠井奈津子
新年に「今年こそはダイエット!」などと目標を掲げた方も少なくないかと思います。しかし、「1日1食」「おかわりは禁止」など我慢の必要なものは…
2015.1.13
第6回
笠井奈津子
残業中に手を伸ばしてしまいがちな栄養ドリンク。しかしすぐに口にするかどうかは、慎重に判断すべきです。なぜなら、栄養ドリンクにはカフェインだ…
2014.12.15
第5回
笠井奈津子
まもなく忘年会シーズン突入ですが、40歳を境に男性はメタボ体型になりやすくなるもの。忘年会での過ごし方一つで、メタボを加速させるか、あるい…
2014.12.1
第4回
笠井奈津子
年を重ねるごとに気になってきた体の臭い。実は、その原因の1つとして考えられるのが「肝臓」です。お酒のみならず、暴食で肝臓に負荷をかけていた…
2014.11.17
第3回
笠井奈津子
あなたは「カロリーゼロ」「糖質オフ」「カロリーオフ」と謳われるドリンク類を飲むだけで、かっこいい身体になれるような気持ちになっていませんか…
2014.11.4
第2回
笠井奈津子
「雑穀ごはん、肉じゃが、鯖の味噌煮、かぼちゃサラダ、わかめのお味噌汁」。このメニューを見て、バランスのとれたヘルシーな定食だなと思われた方…
2014.10.20
第1回
笠井奈津子
今、サラリーマンの1ヵ月のお小遣いは平均3万9572円。男性の場合、使い道1位は昼食代で平均は541円ですが、多くが昼食代を安くすることで…
2014.10.6