「わがまま」の本当の意味を知ると
自分が解き放たれる

2021.4.29 3:30

精神科医 Tomy

せいしんかい・とみー

[精神保険指定医・日本精神神経学会専門医]

1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。39万フォロワー突破のX（旧・Twitter）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、36万部突破のベストセラーとなった。『精神科医Tomyが教える心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも反響を呼ぶ。『精神科医Tomyの気にしない力』（だいわ文庫）、『精神科医Tomyが教える30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）ほか著書多数。

精神科医Tomyが教える１秒で幸せを呼び込む言葉

◎大人気シリーズ10万部突破!! 待望の第3弾！
『精神科医Tomyが教える１秒で幸せを呼び込む言葉』
『精神科医Tomyが教える１秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』
『精神科医Tomyが教える１秒で不安が吹き飛ぶ言葉』
もう大丈夫、私たちにはTomyがいる！
“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出
「なくなった元気を一瞬でとり戻す」
仕事、生活、恋愛、人間関係……すべての悩みが解決する221の言葉
◎なるようになるのよ。
人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。
精神科医Tomyが語る、やさしくも本質を突く言葉が、
人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、勇気を与えてくれる。
心が凹んだときに読んでみて！
◎佐藤優氏（作家・元外務省主任分析官）絶賛!!
「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、
令和時代の『論語』だ。
人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」
（『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号）

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シリーズ14万部突破の最新作『精神科医Tomyが教える１秒で幸せを呼び込む言葉』。やさしくも本質を見抜いた言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる。その日の気分によって、ドキドキしながらページを開くのが、ちょっと楽しみで心の救いにもなる。
もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている！
「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」

わがままというのは
相手のことを配慮しないこと。

精神科医Tomyが教える１秒で幸せを呼び込む言葉

精神科医 Tomy 著

＜内容紹介＞

◎大人気! シリーズ36万部突破!! すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ“神ツイート"待望の第3弾! もう大丈夫、私たちにはTomyがついている! なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。 ◎人生の悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉 “言葉の精神安定剤"で救われる人が続出!　 ◎佐藤優氏（作家・元外務省主任分析官）絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」（『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号）