『独学大全──絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』が20万部を突破！ 本書には東京大学教授の柳川範之氏が「著者の知識が圧倒的」、独立研究者の山口周氏も「この本、とても面白いです」と推薦文を寄せ、ビジネスマンから大学生まで多くの人がSNSで勉強法を公開するなど、話題になっています。
この連載では、著者の読書猿さんが「勉強が続かない」「やる気が出ない」「目標の立て方がわからない」「受験に受かりたい」「英語を学び直したい」……などなど、「具体的な悩み」に回答。今日から役立ち、一生使える方法を紹介していきます。
※質問は、著者の「マシュマロ」宛てにいただいたものを元に、加筆・修正しています。読書猿さんのマシュマロはこちら
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［質問］
最近自分の行動力の無さというか、意志力の無さに辟易しています。意志力を鍛えるなにかいい方法はありませんか？
「◯◯力が足りない」という考えが間違いです
［読書猿の回答］
「何かができないのは◯◯力（意志力）が足りないから」という考え方は、悪しき抽象化の中でも最悪の名詞化です。特定の行動が不足するのは、
・やり方が分からない
・きっかけがない
・行動後のご褒美がない
のいずれかです。
『独学大全』で「行動デザインシート」という技法を紹介したので、試してみてください。
具体的には、足りない／続かない行動を一つ取り上げて、分析する方法です。
