「やめる」ことは「逃げ」じゃない

シリーズ21万部突破のベストセラー『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』、渾身の感動作で自身初の小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（2022年1月11日発売）の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」を音声配信。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！

新しい自分に生まれ変わる「やめる勇気」

きょうのひとことは、
「やめることも前進よ」

何かをやめるというと、あまり良いイメージを抱かないかもしれません。

何かがうまくいかないからやめる、というイメージで捉えるケースが多いからです。

しかし、それは完全に間違っています。

何かをはじめることが正解とも限らないし、何かを続けることも正解とは限りません。

もちろん、何かをやめることが正解とも限りませんが、自分で決めたことであれば、それはすべて前進しているということなんです。

自分の体はひとつしかありませんから、何かをはじめようとすると、何かをやめなくてはいけないこともあります。

何かをやめるということは、その先に向けての前進という捉え方もできるわけです。

ところが、一般的には何かをはじめるということはポジティブに捉えられ、何かをやめるというのはネガティブに捉えられます。

そういう価値観に囚われていると、なかなかやめることができません。

これまで費やした手間暇やお金なんかがもったいないと思って、やめるにやめられなくなることもあるでしょう。

しかし、こうした考え方だと、合理的な判断ができなくなります。

自分で考えて、もっと大切なこと、やりたいことがあって先に進もうとするときに、1つ手放そうとしてやめるわけです。

これまで費やしたことがストッパーになるより、前進を選択するべきなのです。

よくいわれる「勇気ある撤退」というのは正しくて、これまでやってきたことが、仮に「損切り」になったとしても、勇気を持ってやめる決断をするべきときがあります。

何かをはじめることと、やめることは、同じぐらいに立派で素敵なことなのです。

きょうのひとことは、
「やめることも前進よ」
でした。

参考になったかしら？