シリーズ21万部突破のベストセラー『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』、渾身の感動作で自身初の小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（2022年1月11日発売）の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」を音声配信。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
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心の中に成功の灯火を
きょうのひとことは、
「すぐに実現できなくても“想う”ことが大事」
いろいろとやりたいことがあって、「ああしたい」「こうしたい」と思うことがあるかもしれません。
でも、すぐには実現できないがゆえに、その「想い」を諦めてしまったり、消してしまったり、忘れてしまったりすることが多いでしょう。
つまり、実現できるかどうかの白黒を、すぐに決めようとがちなんです。
想いが叶わないことやできない理由を考えてしまうくらいなら、いっそのこと諦めたり、忘れたりしたほうがマシ。
そんなふうに、せっかちに考えてしまいがちです。
特に、大きな想いであればあるほど、なかなか実現できないことが多い。
でも、その想いが、短期間ですぐに実現する必要性がどれだけあるのでしょうか？
すぐに諦めたり忘れたりせず、「本当はこうしたいんだけどなー」という漠然とした想いでもいいので、なんとなく心の片隅で温めておくことが大事です。
心の中で想いを温めておくと、それが日々のいろんな段階を経て、ステップアップしていきます。
本当にやりたいことであれば、いますぐにできなくても、ふとしたキッカケで踏ん切りがつくときがやってきたりもします。
自分の想いがすぐに実現不可能であっても、そしてすぐに取りかかることすら無理であっても、なんとなく想っておくことが大事です。
きょうのひとことは、
「すぐに実現できなくても“想う”ことが大事」
でした。
参考になったかしら？
「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
『精神科医Tomyが教える １秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』
価格：1300円＋税 四六判並製/256ページ ISBN：978-4478111161
『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』
価格：1300円＋税 四六判上製/208ページ ISBN：978-4478114834
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『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』
価格：1300円＋税 四六判上製/192ページ ISBN：978-4478116128
