増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「１秒シリーズ」『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言！
ペンシルベニア大学ウォートン校のアダム・グラント教授によると、世の中には、「ギバー（与える人）」「テイカー（得る人）」「マッチャー（ギブ・アンド・テイクのバランスをとる人）」がいて、それぞれの割合はギバー25％、テイカー19％、マッチャー56％なのだそうです。与えられたら与え返す、そんなギブ・アンド・テイクのバランスを心がけたいものですが、与えられてばかりの人が5人に1人もいるようです。なかなか理想的には行動できていないようです。そんな私たちに大切な考え方を精神科医Tomy先生が教えてくれます！
自分の意志でできること
大事にされることも大事だけど、
大事にするほうがもっと大事よ。
だって「大事にしてくれてるのかな」
と思うと不安だけど、
大事にするときはそんなこと考えなくていい。
あくまで自分の意志だから。
「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
『精神科医Tomyが教える １秒で元気が湧き出る言葉』
価格：1300円＋税 四六判並製/256ページ ISBN：978-4478113769
『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』
価格：1300円＋税 四六判上製/208ページ ISBN：978-4478114834
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『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』
価格：1300円＋税 四六判上製/192ページ ISBN：978-4478116128
