どちらが良い・悪いということではありません。
大切なのは、何が自分に合うかということです。
「まだ頑張れる」と「無理」の境界線が分からないとおっしゃる方は多いのですが、自分の傾向を知っておくことで「もう限界！」の前に休むことができるようになりますよ。
回復のサインは？
例えば、人と会うことで元気を回復できる人がいます。
一方で、ひとりの時間を持つことで元気を回復できる人もいます。
誰かに会うことで元気になれる人が「今は誰とも話したくない……」と思うなら、「もう限界！」のサイン。好きなことができないほど、疲れているということです。
「自分はどうしちゃったんだろう……」「早く前の自分に戻りたい」と焦ってしまうかもしれませんが、とことん休めばまた誰かに会いたくなるから大丈夫。会いたい！ と思えるまで、休んでみましょう。
「あー誰かに会いたい！ 話したい！」と思えた時が、心と体が回復したサインです。
そもそも誰かに会うのがストレスで、ひとりで過ごすほうが好きな人は「人と会うのは最小限」にしていきましょう。
どうしても会わなきゃいけない時には、「誰かに会う＋休む（ひとりの時間をつくる）」をセットにするといいですよ。
「ひとりが好き」は健全です
「ひとりが好きな自分は暗いのでは」「おかしいのでは……」と悩まれる方もいますが、大勢で楽しめるのは良くて、ひとりが好きなのは悪いなんてことはありません。
周囲に言えないだけで、「ひとりが好き」な人は案外多いですから。あなただけではないので安心してくださいね。
こんな自分を変えなきゃいけない、なんて思わなくて大丈夫。
誰かに指摘されて変える必要は、もっとないのですよ。
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