書籍オンライン編集部が厳選した「編集部セレクション」記事より、読者の反響が大きかった「注目記事BEST5」をご紹介します。
【注目記事1位】
【心が傷ついてしまった時に】簡単すぎるけど意外に効く、心がたちまち復活する3つの方法
イラスト：村山宇希
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「傷つきやすい人」といって多くの人がイメージするのは、敏感で繊細な気質で知られるHSPの人かもしれません。でも他にも、内向的な性格の人、心に大きな傷を負った経験のある人、毒親育ちの人なども傷つきやすさを抱えています。
また、一見、傷つきやすさとは正反対といえる社交的・積極的な性格なのに、実は人知れず傷つきやすさを抱えて悩んでいる人も現実には意外に多くいるのです。
みさきじゅりさんは、自身の傷つきやすさに長く悩んできたHSS型HSPで、HSP研究の第一人者、E・アーロン博士の専門家認定プログラムを修了したキャリアコンサルタントです。
そんなみさきさんの著書『とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法』には、ご自身の体験や、傷つきやすさに悩んで相談に訪れた方々に日々アドバイスしていることなどが書かれています。ここでは本書から再構成して紹介します。
【注目記事2位】
週末マラソン、筋トレ…意識が高い人ほど危険？ 体を鍛える前におこないたい「スゴレッチ」
週末マラソンをする、自宅で筋トレをおこなう…いきなり体を鍛える前に、やってほしいことがある Photo: Adobe Stock
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「たった1回のストレッチでウエスト-3cm！」とテレビでも話題になり、医師、アスリート、施術者…カラダのプロが絶賛する「スゴレッチ」。
これまで5万人以上のカラダの悩みを解決してきた萩原健史による治療エッセンスを、「自分一人で再現できる」セルフケアとしてストレッチにしたものです。
コロナ禍での運動不足解消のため、ボディメイクをしたいため、さまざまな理由で体を鍛えている人は増えています。しかし、いくら筋トレをしても効果がそれほど上がらない、マラソンをしても一向に痩せない、体を鍛えても見た目の変化なし…と、悩みを抱えている人もたくさんいます。
そこでおすすめしたいのが、1日5分もかからずにできる超簡単「スゴレッチ」です。筋トレを成功させるには、「正しい順序」でおこなうことが大切！ まずやってほしいのは、カラダをしっかりリセットすること。
「スゴレッチ」であなたのカラダを本来あるべき姿に戻ししましょう。正しい姿勢でやれば、たった1回でカラダの変化を感じる、即効性ありの「スゴレッチ」を紹介します！
【注目記事3位】
【「世界一受けたい授業」出演】てぃ先生の「置いてっちゃうからね！」と言わずに子どもが納得する3つの方法
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【Twitterフォロワー数60万人、YouTubeチャンネル登録数73万人】と、今どきのママパパに圧倒的に支持されているカリスマ保育士・てぃ先生の子育てアドバイス本第2弾『子どもが伸びるスゴ技大全 カリスマ保育士てぃ先生の子育て○×図鑑』ができました！
子育ての悩みは、決して親の能力や愛情の深さの問題ではなく、子ども特有の気持ちやものごとのとらえ方、体の状態を知るだけでうまくいくことが多いと、てぃ先生は教えてくれます。
この連載では、「てぃ先生が実際に試して効果のあった伝え方」や「保護者が絶賛した斬新なテクニック」を厳選。「子育ての困った」が「成長」に変わるコツをお伝えしていきます。
【注目記事4位】
モチベーションに左右されない最強勉強法「帰宅学習」とは？
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働きながら3年で、9つの資格に独学合格！ 大量に覚えて、絶対忘れないノウハウとは？「忘れる前に思い出す」最強のしくみ、「大量記憶表」を公開！
本連載の著者は棚田健大郎氏。1年間必死に勉強したにもかかわらず、宅建試験に落ちたことをきっかけに、「自分のように勉強が苦手な人向けの方法を編み出そう」と一念発起。苦労の末に「勉強することを小分けにし、計画的に復習する」しくみ、大量記憶表を発明します。
棚田氏の勉強メソッドをまとめた書籍、『大量に覚えて絶対忘れない「紙1枚」勉強法』の刊行を記念して、本書の内容を一部公開します。
【注目記事5位】
「運気のよい人」と「悪い人」を分ける“たった一つ”のポイントとは？
写真はイメージです Photo: Adobe Stock
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プルデンシャル生命保険で「前人未到」の圧倒的な業績を残した「伝説の営業マン」である金沢景敏さん。
営業マンになった当初はたいへん苦労しましたが、あることをきっかけに「売ろう」とするのをやめた結果、自然にお客様から次々と「あなたからサービスを買いたい」と連絡が入るようになりました。
どうすれば、そのような営業スタイルを作り上げることができるのか？ 本連載では、金沢さんの初著作『超★営業思考』を抜粋しながら、その「秘密」をお伝えしてまいります。
