【まんが】軽い気持ちで「気分で怒る、冷たくあしらう親」が子に与える、大人になっても引きずる悪影響とは＜心理カウンセラーが教える＞

Poche

2023.11.18 4:41

Poche

精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー。著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）などがある。
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あなたはもう、自分のために生きていい

Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた人たちに、傷ついた心をラクにする考え方を伝えます。

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その「落ち込み」は
脳のクセからつくられたものなのかも

【例】寝る前になると「なぜみんなのようにできないんだろう」と、過去の失敗を思い出して落ち込む。

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あなたはもう、自分のために生きていい

Poche 著

＜内容紹介＞

Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門のカウンセラーが、生きづらさを抱え、自分を責め続けてきた心に効くメッセージと、もっとラクに生きられるようになるヒントを紹介します。生きづらさと苦しさの本当の原因がどこにあるのかを明らかにすることで、傷ついてきた心を休め、自分を守ることができるようになります。