何かが気になりすぎて
困ってしまう時には…

大人になった今はもう
頑張らなくていいと思える
行動するかどうかを自噴の意思で選べる
過去の影響から抜け出す第一歩©Poche

 過去の影響から抜け出す第一歩は、気づくことです。

 気づければ、抜け出すための方法を見つけていけますよ。

Poche(ポッシュ)
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー。
著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』(ダイヤモンド社)などがある。最新刊は『悪いのは、あなたじゃない』(ダイヤモンド社)。X(旧Twitter)@Poche77085714

※本稿は、Poche著『悪いのは、あなたじゃない』(ダイヤモンド社)から再構成して漫画化した書き下ろしです。