家族が嫌いでもいいと思える
魔法のフレーズ

　理想的な家族のイメージを他人から押し付けられたり、悪いことをしているようで苦しくなったりしたときには、「ただし、それは理想的な親子関係に限る」と思ってみてください。

　そして、自分はなにも悪いことはしていないんだと自分に教えてあげてください。

　ほかの人には理解されにくいデリケートな問題だからこそ、自分が自分の味方になってあげてくださいね。