ギリギリまで我慢してキレる
そうならないための対処法は？
『ココロの友だちにきいてみる』（笠間書院）細川貂々 著
私の場合、「どうせ言ってもわかってもらえない」と思ってるので、ギリギリまでがまんして、キレると止まらなくなる。
それで人をきずつけることも多かった。いつも不安で心配なので、ほうっておくと、「怒りスイッチ」はすぐ入る。ムカッとする。
でも、それは人には言えない。いつも怒ってる人だと思われたくない。それでがまんして、かんにん袋をふくらませる。いつもイライラしてた。
