2024.11.10 「そんな人じゃないと思ってた…」相手に絶望した時に心が楽になる方法 相手に期待したり、自分と違う一面が見えたりしてがっかりしてしまうことは多々ある。どっちも悪くないのだがモヤモヤしてしまう。そんなとき、どんな心持ちで過ごせばいいのだろうか。人気イラストレーターの細川貂々氏が、「ココロの友だち」と対…
2024.11.9 自分ばかりがなぜ不幸なのか…「悪い想像」が止まらない人がまず確認すべきこと 「自分ばかり不幸になっているのではないか」と不安になってしまうこともある。そんなときは、悪い想像のループを止める必要がある。人気イラストレーター・細川貂々氏が「ココロの友だち」と対話した日記から、その対処法を紹介しよう。本稿は細川…
2024.11.8 「がまんできない!」イライラした時に心がスーッと軽くなる簡単な方法 自分ではどうしようもないくらい怒ってしまい、相手を傷つけてしまった経験は誰しもあるだろう。そんなときは、自分の心とどのように対話したらいいのだろうか。人気イラストレーターの細川貂々氏が、「ココロの友だち」と対話した日記を紹介しよう…