（2）自分の買い物の傾向を分析する
「買わない挑戦」のルールを決めるために、自分の買い物のクセを分析しましょう。とくにどんな物をよく買っていますか？
所持品を整理していると、やたらと数を持っている物に気づきます。
誰しも「とくに買うのが好きな物」があります。私の場合は、本と文房具をよく買っていました。
衣類、靴、バッグ、化粧品、アクセサリー、ぬいぐるみ、ゲーム、フィギュア、ファングッズ、お菓子など、人によってつい買いすぎる物は違います。
ふだん、どんな店で買っているか、どんなシチュエーションで買っているかも重要です。
ネット通販をよく利用する、コンビニに毎日のように行っている、100均は毎週チェック、デパートのタイムセールが大好き、デパートの催事場で行われる物産展は欠かせない、など自分の買い物のクセを分析してみましょう。
（3）「買わない挑戦」をはじめる
買いすぎている物や、買い物の傾向がわかったら、実際に買わない挑戦をはじめます。
このとき、気をつけてほしいことがあります。
「今後は必要な物しか買わないようにしよう」というように、目標があまりにも漠然としていると失敗しやすくなります。
（2）で分析した、自分の買い物のクセをもとに、買わない挑戦の期間とターゲットとする物を決めましょう。
あまり厳しいルールをつくるとかえって挫折してしまうので、得策ではありません。ここはあえて、自分が達成しやすい目標を設定しましょう。たとえば、
・1カ月だけコンビニに行くのをやめる
・1カ月だけ100均では何も買わない
・半年だけセールでは何も買わない
・1カ月だけチョコレートを買わない
・3カ月間、どうしても必要なものしか買わない
・半年間、消耗品のストックの大量買いをやめる
・今後1年間、子どものおもちゃは、こどもの日、誕生日、クリスマスにしか買わない
・二度と福袋は買わない
簡単なものからはじめ、徐々にハードルをあげていきます。期間は、1週間、半月、1カ月、90日……と自由に決めてかまいません。
