これが人生最後のダイエット！ライザップほどつらくないのに効果はそれ以上!?

実は体作りにもっとも向いているのは
ビジネスパーソンだった!?

何人ものエグゼクティブの方々を指導してきた私の実体験で言えば、普段ビジネス書を読んだり、論理的に考えたり（難しく考える必要はありませんが）することができる人は、一度コツをつかんでしまえば、いとも簡単にその仕組みを理解し、これまでのことがウソのように、あっさりとめざす体を手に入れていらっしゃいます。

実は、理想的な体を手に入れるため最短ルートは、「なぜ痩せるのか」「なぜ筋肉がつくのか」「なぜ体が変化するのか」という体の仕組みを知って、最速で効果の出るトレーニングを行うことです。

「自分は何をやっても続かないし……」
「つらい運動や食事制限なんてごめんだ」
「キツイのはちょっと……」

そんな心配は一切いりません。今、見せられる体を誇っている僕のクライアントさんたちも、最初は何度もトレーニング本を買い、何度もジムの幽霊会員になったことがある普通の意思が弱い（人間はみんな弱いのです）人たちでした。

普段、ビジネスで成果を出されている人は体作りに向いている。

普段からエグゼクティブの体の変化を目の当たりにしている私の持論です。
きちんとした知識と効果的なメニューさえあれば、高いお金を払ってつらい、ひもじい思いをしなくても、夏までに「見せられる体」になることは夢の話ではないのです。

（本連載は『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』から一部抜粋、加筆したものです）