食べて、やせる! おうちdeダイエット ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ1万人の栄養指導に携わってきた管理栄養士の菊池真由子氏が、このたび『食べて、やせる! おうちdeダイエット』を出版。同書からの抜粋で、おいしく食べながらやせるための効果的な食習慣を紹介する。 第5回 巣ごもり食生活でムダに太らないための4つのポイント 菊池真由子 第4回 家呑みで太らないために今すぐ実践したい4つの方法 菊池真由子 第3回 “テレワークの友”カップラーメンで太らないコツは? 菊池真由子 第2回 「ペペロンチーノ」より「ミートソース」が太りにくい理由とは 菊池真由子 第1回 「とんかつ」「あじフライ」「エビフライ」、一番太りやすい揚げ物は? 菊池真由子