2021.6.16 梅雨時の頭痛・メンタル不調はなぜ?「6月病」を防ぐ4つのポイント 関東甲信地方でついに梅雨入りが発表された。じめじめとした天気が続くと、「何だか体の調子が悪く感じる」「気分が憂うつ」という人も多いのではないだろうか。今回は、梅雨時に起こりやすい体調不良の要因と、予防する上でのポイントを解説する。
2021.3.31 在宅勤務の肩こり・腰痛を防ぐ「正しい座り方」のコツ コロナ禍で在宅勤務をする人が増える中、「座る」時間が以前と比べて長くなっている人も多いのではないでしょうか。誤った座り方は、肩こりや腰痛の原因になり、仕事のパフォーマンスだけでなく健康にも悪影響です。正しい座り方とは何か、詳しく解…