「大人の脳は成長しない」 はウソ!?脳が衰える人、成長を続ける人の違いとは?26万部突破のベストセラー『最高の休息法』シリーズ著者にして、イェール大で学んだ米国医師が明かす「エイジング研究」の最前線とは? 最新刊『脳が老いない世界一シンプルな方法』の本文から一部抜粋してお送りする。

「数年前に比べると、すぐ集中力が切れる……」
「同じ作業をしていると、頭が疲れやすい……」
「なんだか最近、記憶力が落ちているかも……」

 こんな実感がある方はいらっしゃいますか?

「まあ年齢のせいかな……」
「もう若くないからね……」

 大多数の人はそう自分に言い聞かせて、諦めているかもしれません。

 しかしじつのところ、「脳の老化はとめられない」「大人の脳は成長しない」という通説は、近年の科学的研究では覆されつつあります