やっていませんか？ 髪をおびやかすドライヤーのNG行動

薄毛、白髪、フケ、かゆみ…。髪の悩みは、ときに人生を変えてしまいます。誰かに相談するのも勇気がいり、巷にたくさんある育毛法は、どれが効果的なのかわからない…となりがちです。『髪が増える術　成功率95％のプロが教えるすごいメソッド』（ダイヤモンド社刊）では、これまで5千人の髪や頭皮の状態を改善してきた髪のプロが、「カラダの内側から髪を元気にする」メソッドをすべて紹介しています。本記事は、本書より特別に一部を公開します。（イラスト・平澤南）

Photo: Adobe Stock

頭皮と髪の毛の両方にいい乾かし方とは？

　髪を育てるためのドライヤーの使い方の最大のポイントは、「髪の毛は乾かす」けれど「頭皮には風をあてない」ことです。私は以前の著書で「頭皮を乾燥させるドライヤーは使わずに、自然乾燥がいい」とオススメしてきました。しかし近年、髪の毛は濡れているときは乾いているときよりやわらかくなり、こすれたり引っ張られたりすると、表面のうろこ状のキューティクルがはがれたり、髪が伸び切ったりして、髪の毛が傷みやすくなることがわかったため、髪の毛にはドライヤーを使うことを提案しています。

　つまり、頭皮と髪の毛の両方の健康を考えると、シャンプー後、「髪の毛は乾かす」けれど「頭皮には風をあてない」のがベストなのです。

　シャンプー後、髪の毛は乾かしたほうがいいのですが、頭皮は、育毛を考えると保湿されている状態が望ましいのです。ドライヤーの熱風をあててしまうと、乾燥が進み髪の土台が荒れてしまいます。

　よく「頭皮もしっかり乾かさないと雑菌が発生しませんか？」と聞かれますが、体温の働きで頭皮の余分な水分は蒸発しますから、あえて乾かす必要はありません。そのためドライヤーは、頭皮に直角の角度で風を送るのではなく、髪の流れに沿って上→下、もしくは下→上に向けて頭皮を避けて使いましょう。

　また、7割乾いたら、温風ではなく冷風を使えば、髪を乾燥から守れます。「スカルプ用」の機能が搭載されたドライヤーもありますので、そちらを使うのもいいでしょう。

★ポイント
・髪の毛は濡れたままだと傷みやすい
・頭皮は保湿されている状態がベスト
・ドライヤーを使うときは頭皮に直角ではなく平行に風を送る
・7割乾いたら冷風を使うのもGOOD

（本記事は『髪が増える術』辻敦哉［著］田路めぐみ［医事監修］の抜粋です）

［著者］　辻敦哉（つじ・あつや）
1979年、埼玉県浦和市生まれ。埼玉県理容美容専門学校卒業、東京文化美容専門学校卒業、ロンドンTONI＆GUYアカデミー修了。2006年リヴォーン株式会社入社。シブヤ西武「THE REV-OWN」店長、営業推進部長を務める。独自の高い技術が、ゴッドハンドとして業界を賑わす。その後独立し、2011年にヘッドスパ専門店「PULA（プーラ）」をオープン。95％以上の人たちの髪のコンディションを改善して超人気店となり、半年以上予約がとれないほどに。2018年に「カラダの内側から髪を元気にするラボ」を立ち上げ、病的な脱毛症を改善する技術を提供している。2017年にはその実績が評価され、アジアの優れた起業家に贈られる「アジアゴールデンスターアワード2017」で、日本人で2人だけのマスター大賞を受賞した。著書に『世界一簡単な髪が増える方法』『育毛のプロが教える髪が増える髪が太くなるすごい方法』（ともにアスコム）がある。テレビ、ラジオ、雑誌など様々なメディアにも出演する。現在は、プーラ式ヘッドスパセミナーを開催し、全国から理美容師が学びに訪れる。セミナー活動の他、ヘッドスパ専門店の起業をサポートし、プーラ式ヘッドスパ専門店の全国展開のために、ヘッドスパプロデューサーとしても活動中。2021年7月現在、埼玉、神奈川、栃木、愛知、兵庫に店舗がある（https://www.spa-pula.com/pula-headspa-salon/）。2021年8月、埼玉県（さいたま市/草加市）に2店舗、10月には大阪に出店予定。

［医事監修］　田路めぐみ（たじ・めぐみ）

松倉クリニック表参道医師
神奈川県出身。1997年、東京大学医学部医学科卒業。日本形成外科学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本外科学会会員。虎の門病院外科レジデント修了後、東京大学形成外科医局に入局。帝京大学、東京大学、国立国際医療センターにて形成外科の研鑽を積み、焼津市立総合病院、国保旭中央病院にて形成外科科長を務める。その後国立がん研究センター東病院頭頸科、せんぽ東京高輪病院（現JCHO東京高輪病院）形成外科を経て、2014年より松倉クリニック表参道に勤務。美容のみならず形成外科・再建外科医としても活躍し、その幅広い臨床経験から、患者さんの状態やニーズに合わせて柔軟に治療法を選ぶ総合的な診療を得意とする。自らの薄毛経験も活かし、体全体とストレスまで考慮した総合育毛治療がクリニックでも人気を呼んでいる。

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