シリーズ21万部突破のベストセラー『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』、渾身の感動作で自身初の小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（2022年1月11日発売）の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」を音声配信。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！
イラスト：カツヤマケイコ
一歩踏み出してみると変化が生まれる
きょうのひとことは、
「今がよければすべてよし」
「終わりよければすべてよし」という言葉があります。
いろいろなことがあっても、最終的によい結末を迎えれば、ほっとした気持ちなるという意味です。
シェイクスピアによる戯曲としても知られ、日本でも演じられてきました。
過去の嫌なことやめんどくさいことも、最後がよければ全部忘れちゃうんだろうという気にさせてくれます。
この「終わりよければすべてよし」というのは、なにかにとりかかったときのことなんですね。
たとえば、仕事のプロジェクトだったりとか、本を読んだり映画を観たり、またはどこかにデートへ出かけたりとか。
そういうことの締めくくりとして最後がよければいいんだよ、という意味が込められています。
このことをちょっと応用してみましょう。
人生の終わりはいつでしょうか？
それは死ぬときという考え方もありますが、ここでいう終わりは違います。
私たちは過去を経て現在があるわけですが、過去のなかでの最後はいつかといえば、今なんです。
これまでの最後は、つねに今。
つまり、今の状態をよくすれば、だいたいいい感じだな、というふうに思えるものなんですね。
「終わりよければすべてよし」という言葉を応用すると、「今がよければすべてよし」とも解釈できるわけです。
さらにいうと、今、この瞬間というのは、いくらでも変えていくことができます。
今を大切にすることは、とても希望をもたらす生き方になるということでもあるのです。
きょうのひとことは、
「今がよければすべてよし」
でした。
参考になったかしら？
「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』
価格：1300円＋税 四六判並製/256ページ ISBN：978-4478112144
『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』
価格：1300円＋税 四六判上製/208ページ ISBN：978-4478114834
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