自分や家族や友達がアトピー性皮膚炎の人へ。わたしもアトピー患者なのですが、前から気になっていることがあります。皮膚科に行ってステロイド外用剤をもらうときに、「どれくらいの量を塗ればいいのか」って、先生教えてくれなくないですか……？ わたしの経験では、こっちから聞く前に教えてくれた先生に出会えたことがありません。2年半前に、近畿大学医学部主任教授で皮膚科専門医の大塚篤司さんと『最新医学で一番正しい アトピーの治し方』のという本を作ったのですが、「正しい用量」について明確に記した文章があります。抜粋しますので、ぜひご参考になさってください。（構成：編集部／今野良介）
ステロイド外用剤の「正しい用量」
一般にあまり知られていない重要なこととして、ステロイド外用剤は「塗る量」が決まっている。
正しい用量を示すための概念として「FTU（フィンガー・チップ・ユニット）」がある。
FTUとは、大人の人差し指の一番先から第一関節に乗る量（約0.5g）を指し、この量で「手のひら2枚の範囲」に軟膏を塗るのが適量とされている。
この量を、
この範囲に塗る。
FTUという概念には、生まれた理由がある。
それは、ぼくたち医者が想像している以上にアトピー患者さんが外用剤を十分な量を塗っていなかったからである。
医者が思った以上に塗られていない。塗る量が少ない。しっかり塗らなければ、治るものも治らない。
もちろん軟膏チューブの大きさによって絞り出される薬の量は違うし、手のひらの大きさは人それぞれだから、FTUは「最低限これくらいは塗ってほしい」という目安である。
ただ、「チューブを第一関節まで絞り出して両手のひら分」というと、ぼくのような面倒くさがり屋にとってはちょっとややこしい。
実は、もっと簡単な方法がある。軟膏を塗った部分にティッシュペーパーを1枚貼り付け、落ちないくらいの量を塗ればよい。
ティッシュがペタッとくっつく量が、最低限塗る必要がある量だということだ。
やってみると、意外とたっぷり塗らなければいけないことがわかるはずだ。
標準治療であるステロイド治療を選んでいる患者さんでも、多くの人がおっかなびっくりで塗っている。
しかし、十分な量を、十分な期間塗らずにいると、結果としてダラダラと治らずに副作用だけが目立つことになりかねない。
（抜粋了）
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このほか、『最新医学で一番正しいアトピーの治し方』には、「正しい用量・用法」についても詳しく解説しています。主治医の先生の説明に納得できず、どこか不安を抱えながらステロイド剤を使用している方は、ぜひご参考になさってください。
1976年千葉県生まれ。医師、医学博士。皮膚科専門医。京都大学医学部特定准教授。がん治療認定医。日本アレルギー学会代議員。2003年信州大学医学部卒業、2010年京都大学大学院卒業、チューリッヒ大学病院客員研究員を経て2017年より現職。アレルギーの薬剤開発研究にも携わり、複数の特許を持つ。アトピーに関連する講演を年間40以上こなす。
アトピー性皮膚炎をはじめとしたアレルギー患者をこれまでのべ10000人以上診察。正しい知識がないために、間違った医療で悪化する患者を多く経験し、医師と患者を正しい情報で橋渡しする発信に精力を注ぐ。京都新聞、AERA dot、BuzzFeed Japan Medical、Yahoo!個人などに寄稿・執筆。自身もアレルギー体質で、喘息に加え鼻炎と結膜炎をもち、今も軽度の白内障と網膜剥離がある。著書に『心にしみる皮膚の話』（朝日新聞出版）がある。
Twitter: @otsukaman
【書籍のご案内】
『世界最高のエビデンスでやさしく伝える
最新医学で一番正しい アトピーの治し方』
【発売5日で重版出来】
【内容紹介】
どうか、この本を「一番最初に」読んでください。
皮膚科専門医が
世界で信頼される100以上の医学論文と
10000人を診た経験に基づいた
いま一番信頼できる、
本当に正しい治療法のすべて。
全ての患者さんが目指すのは、
どんなにひどい状態からでも
「保湿だけでよくなること」です。
・信頼できる医者の見つけ方
・かゆみを抑える速攻策
・ステロイドのデマと正しい使い方
・あらゆる「民間療法」の正体をエビデンスで明らかにする
・「デュピクセント」の使い方と新薬の展望
・どんな患者さんでも「保湿だけでよくなる」までの道のり
------「はじめに」より-----
あなたは、今、どんな立場でこの本を手に取っているだろうか。
湿疹ができて皮膚科に通い始め、治療方針に迷っている人だろうか。
幼い頃から、全身の湿疹に苦しみ続けてきた人だろうか。
ステロイド外用剤を使用していて、いつかは完治させたいと思っている人だろうか。
ステロイド外用剤以外の、いわゆる「民間療法」を実践している人だろうか。
自分のお子さんがアトピーにかかり、悩んでいるお母さんお父さんだろうか。
あなたの大切な人がアトピーに悩んでいて、助けてあげたいと思っているだろうか。
安心してほしい。そのすべての人に向けて、ぼくはこの本を書いた。
あなたは、アトピー患者として、これまでどんな悩みを抱えてきただろうか。
「肌が汚い」などと、周囲の人の心ない言葉に傷ついてきただろうか。
かゆみで夜も眠れず、眠れてもかきむしって体がボロボロになってしまっただろうか。
化粧や肌を露出させることができず、引け目を感じてきただろうか。
洗い物や洗濯をすると症状が悪化し、日常生活に支障をきたしているだろうか。
あらゆる治療法を試してきたのに一向によくならず、医療に絶望しているだろうか。
そのすべてを諦める前に、どうかこの本を読んでほしい。
切実な悩みを抱える人が読むことを前提に、
ぼくは、覚悟を持ってこの本を書いた。
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幼少期からのアトピー患者でもある担当編集者が、この本を作ったきっかけを綴りました。
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＜本書の目次＞
序章 皮膚科医がずっと言えなかったこと
第1章 間違ったアトピー治療法を見分ける方法
第2章 誰も教えてくれなかったアトピーの正体
第3章 民間療法をエビデンスで検証する
第4章 最新医学で一番正しい治し方とステロイドのウソ・ホント
第5章 その他の治療法と新薬について
第6章 生活の中でできる予防と対策
終章 アトピー医療のこれから
