マッサージガンの選び方

　マッサージガンを購入する際には、次の項目を確認することをおすすめします。

振動のストローク（振幅）

　マッサージガンのヘッドの部分がどれくらい上下するかが、振動のストロークからわかります。目安は少ないもので4mm程度、多いものだと14mm程度。ストロークが大きいほうが、筋肉の深い地点まで振動を伝える効果が期待できるとされています。

振動スピードの調整機能

　人によっては、マッサージガンの振動が強すぎると感じる場合もあります。そこで、振動スピードを変更できる商品がおすすめです。目安としては、3～5段階くらいで振動スピードを変更できるものが良いでしょう。

アタッチメントの種類

　マッサージガンのヘッド（アタッチメント）は基本的に交換式です。丸いボール状のものや、U字型タイプなどがあります。腕や脚、背中などに適した形状があり、付属アタッチメントの種類が多いほうが使い方の幅が広がるのでおすすめです。

重さ

　マッサージガンは、バッテリーを内蔵しているため重くなりがち。軽いもので350g程度、重いものだと1.5kg程度にもなります。片手で持つことを考えると、軽いほうが使いやすいですが、軽い製品はストロークが短い傾向があるため、バランスをみて選びましょう。

動作音の静かさ

　マッサージガンはモーターで高速駆動するので、騒音はそれなりにあります。一般的に静かとされるのが40dB程度。人間の小さな話し声が50dBほどなので、そのくらいの騒音で使える商品を選ぶのがおすすめとなります。

連続使用時間・充電時間

　多くのマッサージガンは充電式なので、充電にかかる時間と連続使用時間の確認も大切です。充電はACアダプター方式とUSB方式があります。USB type-Cで充電を行うタイプであれば、スマートフォンやタブレットPCと充電器を共用できるメリットがあります。