【精神科医が教える】
失礼な人にナメられないためのたった1つの対処法

誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。

失礼な人に出会ったらラッキー？

今日は失礼な人に遭遇したときの心構えについてお話ししたいと思います。失礼な人との出会いは避けられないものですが、最初に気づくことはとても重要です。

その人の態度や言動に違和感を感じた瞬間、早めに気づくことで後々のトラブルを回避できるからです。

失礼な人に遭遇したとき、最初は衝撃を受けることがあります。しかし、よく考えてみれば、深入りして大きな被害を受ける前に気づけたことが、その後の平穏につながりますから、むしろラッキーなことなのです。

失礼な人との付き合いは不要

失礼な人だとわかったら、その先は基本的に付き合いを続ける必要はありません。

不快な思いを引きずる必要はないのです。早めに関わりを断つ勇気が重要です。

その人との関わりがなくなることで、心が軽くなることでしょう。

心構えを大切に

失礼な人との出会いに対処するためには、心構えが大切です。怒りっぽくなることなく、冷静にその人との付き合いをやめる決断を下すことが必要です。

やめる勇気は自分のために必要なのです。その先に進む前に気づいたことで後悔を避けられます。

失礼な人との関わりは不要であり、心構えを大切にして冷静に関わりを断つことが重要です。

心の安らぎを大切に

失礼な人との付き合いに悩んだら、心の健康を優先して考えましょう。

早めに気づいて判断することで、その後の生活がより心地よくなるはずです。

※本稿は『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。