準備することで
ストレスは減らせます
![面接や会議など](https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/4/0/600/img_4083b91060b4a25f00e68421f931a51c248933.jpg)
![練習していないことを急に聞かれたら](https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/f/c/600/img_fc7aee41e88a8dfe3d0490004af75485242350.jpg)
![それでもやっぱり本音を言うのが怖い](https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/9/2/600/img_92cd260a7f6641b61eada62e86d3e472431274.jpg)
![本音を言うことのメリットとデメリット](https://dol.ismcdn.jp/mwimgs/c/4/600/img_c4475e6ceee20c294eefa3146c3ba81d231209.jpg)
本音を言うことのメリットと、本音を言うことのデメリット。
自分にとって、どちらが大きいかを考えて、そのつど「言うかどうか」選んでみてくださいね。
精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで10年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。現在は人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーとしてメールでのカウンセリングを中心に活動。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちの超人気カウンセラー。
著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』(ダイヤモンド社)などがある。最新刊は『悪いのは、あなたじゃない』(ダイヤモンド社)。X(旧Twitter)@Poche77085714
※本稿は、Poche著『悪いのは、あなたじゃない』(ダイヤモンド社)から再構成して漫画化した書き下ろしです。