「ぎっくり腰」の引き金は？
――「ぎっくり腰」も原因は同じでしょうか？
高野：一般的な腰痛は「慢性」であり、「ぎっくり腰」は「急性」の症状です。腰に負担がかかる「慢性」の状態が続いたとき、腰には疲労が蓄積します。その状態で、急激に動いたりするなど、なんらかのきっかけを引き金に、筋肉や筋膜が損傷して激しい痛みを引き起こすのが「ぎっくり腰」です。
つまり「ぎっくり腰」の大きな原因の一つとしても、脚の筋肉の緊張が関わっていると言えるでしょう。
また、「ぎっくり腰」はクセになりやすいと言われますよね。これは、無自覚のまま慢性的に腰に負担をかけている人が、さまざまなきっかけによって、繰り返し腰の筋肉などを損傷することが多いからなのです。
※次回の記事では、腰痛に効果的なケアを解説します
BIKOTSU ZERO院長・ゆがみ整体師
整骨院・リラクゼーションサロンを経て、整形外科リハビリ室での勤務も経験し、体の悩みと向き合いながらクライアントを改善へと導いてきた。さまざまな技術を習得し18年間に延べ6万人以上を施術。柔道整復師や鍼灸師などの国家資格者・整体師・エステティシャンなどが技術を学ぶ学校の教科書も作成し、これまで数々の革新的な無痛小顔矯正・バキバキしない骨格矯正技術を世に送り出してきたゆがみを整える職人。
【『顔のゆがみがととのうと驚くほどきれいな私が現れる』書籍のポイント】
「顔のゆがみ」は
1日3回ほぐすだけでととのう！
「顔のゆがみは、プロでないと治せない」と考える人は多いのではないでしょうか。
それは、ほとんどの人が「ゆがみは骨のズレが主な原因であり、プロの手によって押しこんでもらわなければ治らない。だから、自宅で骨を矯正するようなケアはできない」と思いこんでいるから。
ですが、顔のゆがみの原因は、大きく「顔の筋肉の左右差」「下顎骨（かがくこつ）のゆがみ」「全身のゆがみ」の3つです。
これらの原因の多くは、骨ではなく、骨を支える筋肉や、関節へのアプローチで解消していくことができます。
つまり、骨格や筋肉の構造を理解し、正しい箇所に刺激を与えたり、マッサージすることによって、左右差が整い、左右対称の美しい顔が現れるのです。
悩みが多いパーツごとにケアを紹介！
ケア①：あごのゆがみを整える（P46～）
ケア②：目の高さの左右差を整える（P56～）
ケア③：口角の高さの左右差を整える（P66～）
ケア④：眉の高さの左右差を整える（P76～）
ケア⑤：エラ張りを整える（P84～）
ケア⑥：頬の高さの左右差を整える（P92～）
