「最近、浅草に行ったんだ」→雑談ヘタクソ人間はこう返す

自己開示のキラーフレーズ
「誰にも言ったことないんだけど」

　それは経験したこと、体験したことを話すことです。自分が経験したことや体験したことなら、思い出して話すだけです。特に楽しかった体験、落ち込んだ体験は、あなたの価値観を伝える上でとても大きな情報となります。

　そして自己開示でもっとも有効なのが、悩みを相談することです。

「今までに誰にも言ったことがないんだけど」

　このキラーフレーズとともに、自分の感情を素直に表現することです。

『うまく「雑談できる人」と「できない人」の習慣』（明日香出版社）
松橋良紀 著

　自分の喜びや悲しみの感情についてオープンに話すことで、相手と深い信頼関係が築かれるでしょう。

　まずは共通の趣味や興味を共有できる相手に、少しずつ自己開示をしてみたらいいでしょう。

　やはり、一緒に時間を過ごす時間が長いと、関係が深まりますので、気の合う人がいるコミュニティがあったなら、長期間参加し続けることです。

　するといろいろ共有できる相手に出会う確率も高まります。そうして信頼できる人ができたら、少しずつ自己開示していくのがおすすめです。