TBS系『金スマ ～中居正広の金曜日のスマイルたちへ～』（2019年6月21日）で「番組史上最も楽して痩せる食事術」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。同番組で本書のダイエットにチャレンジした俳優の杉田かおるさんは、2週間で体重4kg減、ウエスト5.8cm減！ 内臓脂肪が減ってリバウンドなし、“ほっそり体型”をキープしている。
杉田かおるさんは、ご自身のブログで「8年前結婚前に貰ったTシャツ。当時パツンパツンで入らなかったのですが、2年前金スマの番組で糖質ダイエット挑戦させて貰い今のところリバウンドしてないので、着れるようになりました❣️ 諦めず大切に取っておいて良かった」と綴っている（2021年5月11日）。
美味しいものをお腹いっぱい食べて、なんならお酒も飲めるのに、運動なしでも痩せられるという驚きの食事術。この食事術を、やはり運動なしで半年間実践して10kg痩せた経験があり、現在70代にして20代の頃の体重をキープしている著者・江部康二医師が、もう2度と太らない医学的に正しいダイエット法を伝授！ ひもじくなるようなカロリー制限は一切ナシ。お腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。
その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教えましょう！（初出：2019年6月21日）
筋トレなんてしなくても、ポッコリお腹は凹む!?
夏を目前にし、巷にさまざまなダイエット本が出回るこの時期。そんな中で今、「医学的に正しい体重の落とし方」として話題となっているのが、糖質制限のパイオニア・江部康二医師の著書『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』です。
今やダイエットの定番となった「糖質制限」を世に広めた第一人者である江部先生が、TBS系の人気テレビ番組『金スマ』（中居正広の金曜日のスマイルたちへ）に出演し、誰でも簡単にスルスルっと体重が落ちる方法を解説。「いやいや、そんなに簡単に痩せないでしょ」という疑問をよそに、「番組史上最も楽して痩せる食事術！」と大絶賛、出演者たちがみるみるダイエットに成功しました。
『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』で紹介されている「食べトレ」のルールはたった2つ。
「朝食を抜いて1日2食の半日断食」
「糖質制限食を実践する」
これ以外の禁止事項はありません。運動もしなくていいし、糖質が多く含まれている食べ物以外は、お腹いっぱい食べてもOKなのです。
