「若くして燃え尽きる人」の特徴・ワースト1

「若くして燃え尽きる人」の特徴・ワースト1とは何か。
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。これからの生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。『ゆるストイック』では、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、誰でもできるプロセスとしてみなさんに共有する。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

Photo: Adobe Stock

短期成果志向のリスク

　現代社会では「早く成果を出すこと」が評価されがちです。

　しかし、短期的な結果を求めて急ぎすぎる人ほど、途中で燃え尽きてしまう傾向があります。

　なぜ「急ぐこと」が長期的な成長を阻むのか。
　その理由を整理することで、持続可能な努力の在り方が見えてきます。

「できるだけ早く成果を出す」という姿勢は、一見効率的に思えます。

　しかし現実には、短期的なゴールを優先するあまり、長期的な視野を欠いてしまうリスクがあります。

　結果がすぐに出ないと落胆し、継続が難しくなるのです。
　努力の量よりも「継続できる仕組み」を持たない限り、燃え尽きは避けられません。

成果が出ないときの挫折感

　急ぐ人は、成果が出ないときに大きなストレスを抱えます。

「これだけ頑張ったのに報われない」という感情が強くなり、自己否定に陥りやすいのです。

　本来、成果は環境や運の要素も絡むため、必ずしも努力量に比例しません。
　短期的な期待値を過剰に設定することが、挫折と燃え尽きの原因となります。

継続を楽しむ姿勢が鍵

　一方で、ゆるストイックは成果を急ぎません。

　短期的な達成よりも「続けることそのもの」を楽しむ発想を重視します。
　進捗は小さくても、それを積み上げることが喜びになるため、燃え尽きにくいのです。
　焦らず、日々の行動を安定して継続できる仕組みを作ることが、長期的な成果につながります。

　急いで成果を求める人は、結果が出ないときに強い挫折感を抱き、燃え尽きやすくなります。

　大切なのは、ゴールを急ぐのではなく、プロセスそのものを楽しむことです。
　ゆるやかに、しかし確実に積み上げる姿勢が、長期的な成長を可能にします。

　私たちもまた、焦らずにゆるストイックに生きましょう。

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圧倒的な支持で 8.5万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！

『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)

著者からのメッセージ

　正直に言うと、この本に書いた内容は、自分自身で十分に試行錯誤し、すでに消化してしまっているため、あえて文章として残すモチベーションはそこまで高くありませんでした。

　それでも書こうと思った理由は、長年考え続けてきたテーマであるため、「かつての自分のような人」の助けになれば、という気持ちが残っていたからです。
「努力は報われる」「夢は叶う」と教えられてきましたが、「マイナス地点からスタートした人もハンデを覆すことができるのか？」という疑問をずっと抱いていました。

「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
　しかし、彼らは甘い言葉の責任は一切取ってくれません。

　逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
　むしろそっちのほうがずっと多いです。
　私もずっとそうでした。
　この本はそんな人のために書きました。

　会社を経営していると、社会からずっと教わってきたことと、実際の世の中の仕組みが違っている場面に何度も遭遇しました。その度に、自分なりに世界の仕組みを自力で理解して攻略する必要がありました。

　そして、その度に誰かが書いた本に助けられてきました。
　今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書いています。

『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことばかりです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
　それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。

　この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。

CONTENTS

第1章　時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章　ゆるストイックの心の準備
第3章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章　ゆるストイックに過ごす方法
第5章　ゆるストイックを持続するコツ
第6章　不確実な未来に備える