「老後も幸せでいられる人」の特徴・ナンバー1

「幸せな老後」と聞くと、あなたは何を思い浮かべるだろうか？十分な貯金や健康な体、家族や友人とのつながりを思い浮かべる人も多いかもしれない。しかし、年齢を重ねても毎日を楽しめる人には、それだけではない共通点があるようだ。本記事では、習慣本の超決定版『あきれるほど小さい習慣』をもとに、「老後も幸せでいられる人の特徴」について解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）

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「幸せな老後」って、いったい何なのか？

「幸せな老後」と聞くと、あなたはどんな生活を思い浮かべるだろうか？

　十分な貯金があること？
　それとも、健康な体があること？
　家族や友人に恵まれていること？

　……もちろん、どれも大切かもしれない。

祖母の密かな楽しみ

　私の祖母は、80代になってから突然ピアノを習い始めた。
　ピアノ経験はほとんどなく、「昔から一度弾いてみたかった」というのが理由だった。

　祖母の家にはピアノとオルガンがあって、私が遊びに行くと「ピアノを弾いて」とよく言われた。

「今から始めて、弾けるようになるの？」と聞くと、
「別に上手にならなくてもいいの。ピアノに毎日一回は触るっていう、自分との約束なだけだから」
　という答えが返ってきた。

　その話を聞いて、幸せに年齢はあまり関係ないのかもしれないと思った。

　では、何歳になっても新しいことを楽しめる人は、何が違うのだろうか。

「意味がない」と思った瞬間、可能性はなくなる

『あきれるほど小さい習慣』には、こんなエピソードがある。

こう感じたこともあるはずです。
私は、私の人生を生きているんだろうか？
それとも、ただ時間を消費しているだけなんだろうか？
しかし、私たちがコントロールできるのは、一発逆転のような結果ではありません。
今、この瞬間の小さな一歩だけです。
「どうせできない」
「意味がない」
そう思った瞬間、可能性の芽は摘み取られてしまいます。
でも、動ける人は違う。
たった1つのヒトデを救うように、小さな行動を積み重ねていく。
そんな、あきれるほど小さな一歩を踏み出せる人こそ、自分の可能性を信じ、未来を切り開くことができるのです。
――『あきれるほど小さい習慣』より

　年齢を重ねるほど、「今さら始めても意味がない」と思うことは増えるかもしれない。

　今から勉強しても遅い。
　今から趣味を始めても上達しない。
　今さら新しい場所へ行っても仕方がない……。

　しかし、「意味があるか」を考えて何もしなければ、毎日は変わらない。