「もう頑張れない」「このまま毎日を続けていていいのだろうか」。仕事や人間関係、将来のことを考え続けていると、ふと人生そのものに疲れてしまうことがある。そんなときほど、早く立ち直ろうとしたり、正しい答えを見つけようとしたりして、さらに自分を追い込んでしまいがちだ。しかし、少し見方を変えるだけで、抱えている不安や苦しさが軽くなることもある。では、人生に疲れたとき、どんな言葉を思い出せばいいのだろうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』から、支えになる3つの言葉を紹介する。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）
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人生に疲れたとき、支えになる3つの言葉
「何のために頑張っているのかわからない」
「このまま同じ毎日が続くのだろうか」
「ちゃんと生きようとしているのに、なぜか苦しい」
そんなふうに感じることはないだろうか。
人生に疲れたときに必要なのは、すぐに答えを出すことではない。
自分を追い込んでいる考え方から、少し離れてみることだ。
『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』には、時間への不安を抱えながら生きる人の心を軽くしてくれる言葉が収められている。
ここでは、人生に疲れたとき、支えになる3つの言葉を紹介する。
①すべてを完璧にすることは不可能だ。
不可能なことをやろうとするのをやめれば、不安は格段に減る。
人生に疲れてしまう人ほど、何事にも真剣に向き合っている。
仕事では期待に応えたい。家族や友人を大切にしたい。将来のための努力もしたい。
失敗も、後悔も、できるだけ避けたい。
そう思うからこそ、少しでもうまくいかないことがあると、「もっと頑張らなければならない」と自分を責めてしまう。
しかし、すべてを完璧にこなすことは、そもそも不可能だ。
力を入れるべきことを選び、それ以外は少し力を抜く。
その余白があるからこそ、人は長く歩き続けられる。
②「あの変化をもっと後で起こせばよかった」と言う人はいない。
人生が苦しいと感じるとき、その原因がわかっていることもある。
今の仕事を続けるべきか。もう会うたびに疲れる人と、どう距離を取るか。
ずっと後回しにしてきた挑戦を、いつ始めるか。
変わりたいと思っていても、「もう少し状況が整ってから」「今は忙しいから」と先延ばしにしてしまう。
もちろん、大きな変化には慎重さも必要だ。
勢いだけで仕事を辞めたり、すべての関係を断ったりすればよいわけではない。
ただ、変化を恐れるあまり、自分を苦しめる場所にとどまり続ける必要もない。
人生を変えるのに、完璧なタイミングを待つ必要はない。
今の自分を苦しめていることから少し離れる行動が、人生を動かすきっかけになる。
③あなたが感じている「時間不安」は、世界中の人たちが経験しているものだ。
周りを見ると、自分だけが遅れているように思えることがある。
一方で自分は、やるべきことに追われるばかりで、何も手にできていないように感じる。
だが、「このままでいいのだろうか」「時間を無駄にしているのではないか」という不安は、あなただけのものではない。
誰もが、自分の人生をどう使えばよいのか迷いながら生きている。
不安があることは、人生に真剣に向き合っている証拠でもある。
一人で答えを出そうとしなくていい。誰かに話す。本を読む。少し休む。今日できることだけをする。
人生に疲れた日には、前へ進めない自分を責めるのではなく、ここまで歩いてきた自分をいたわりたい。
『人生は気づかぬうちにすぎるから。 「自分第一」で生きるための時間術』とは？
