「仕事では成果を出しているのに、なぜか毎日が充実していない」。そんなふうに感じることはないでしょうか。仕事ができる人ほど、時間を無駄にせず、効率よく行動しようとするものです。しかし、どれだけ仕事を効率化しても、人生そのものが充実するとは限りません。むしろ、頑張り続けることで、かえって自分を追い詰めてしまうこともあります。では、「仕事はできるのに、人生がうまくいかない人」には、どんな共通点があるのでしょうか。『人生は気づかぬうちにすぎるから。』の著者クリス・ギレボー氏が、人生を豊かにするための考え方を語っています。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局）
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「仕事はできるのに、人生がうまくいかない人」
が見落としていること
「仕事では成果を出しているのに、毎日が充実していない」
「周囲からは順調そうに見られるけれど、自分では満足できていない」
そんなふうに感じることはないだろうか。
仕事ができる人ほど、限られた時間を有効に使おうとする。
無駄な時間を減らす。優先順位をつける。集中できる環境を整える。
さらに成果を出すために、仕事が終わったあとも勉強をしたり、休日に新しいスキルを身につけようとしたりする人もいるだろう。
もちろん、努力を重ねることは悪いことではない。
しかし、どれだけ仕事の効率を上げても、人生が充実するとは限らない。
一つの仕事が終われば、また次の仕事が待っている。せっかく時間ができても、「もっと有意義に使わなければ」と新しい予定を入れてしまう。
そうしているうちに、自分の人生を楽しむ余裕は少しずつ失われていく。
では、仕事では成果を出しているのに、人生がうまくいかない人は、何を見直せばいいのだろうか。
「もっと頑張る」が正解とは限らない
そのヒントになるのが、次の言葉である。
「有害なアドバイス」を捨てる
「誰もが気が散ることに悩んでいる。だからこそできるだけ気を散らすものを取り除くために努力すべきだ」
このアドバイスは、ある程度は役に立つ。しかし、優先順位づけと同じく、気が散ることが減っても時間への不安が完全になくなるわけではない。
この手の漠然としたアドバイスは多い。よかれと思ってそうアドバイスしてくる人もいるし、自分自身にこうしたアドバイスを言い聞かせることもある。
仕事を効率よく進めるための方法は、世の中にあふれている。
「もっと集中力を高めよう」
「無駄な時間をなくそう」
「優先順位をつけて行動しよう」
どれも正しいアドバイスに思える。
しかし、こうした方法を取り入れても、必ずしも人生が充実するわけではない。
むしろ、「もっと効率よくできるはずだ」と考え続けることで、休んでいる時間にさえ罪悪感を覚えることもある。
たとえば、自己啓発の世界では、早起きをして時間を有効活用することが推奨されることがある。
しかし、著者は次のように指摘している。
自己啓発系の動画や書籍でよく目にするメッセージだ。これは、2日間ほどは効果がある。でも、すぐに人間の身体には十分な睡眠が必要だと気づくだろう。睡眠時間を削って頑張るのは、長続きする戦略ではない。不安はむしろ増えるだけだ。
――『人生は気づかぬうちにすぎるから。「自分第一」で生きるための時間術』より引用
早起きをして勉強する。仕事の前に運動する。誰よりも長い時間を努力に費やす。
そうした習慣が、自分に合っている人もいるだろう。
しかし、睡眠時間を削ってまで頑張り続ければ、疲れはたまっていく。仕事で成果を出しても、休日は疲れ切って何もできない、という状態になりかねない。
大切なのは、世の中で正しいとされている方法を、何でも自分に当てはめようとしないことだ。
仕事ができるのに、人生がうまくいかない人の共通点。
それは、「もっと頑張れば、人生がうまくいく」と思い込んでいることではないだろうか。
仕事で成果を出すことと、自分が満足できる人生を送ることは、必ずしも同じではない。
「もっと頑張る方法」を探す前に、「本当にそこまで頑張る必要があるのか」を考えてみる。
それが、自分の人生を大切にするための第一歩になるだろう。
『人生は気づかぬうちにすぎるから。 「自分第一」で生きるための時間術』とは？
