飲み会でのルール1 会食では最大3杯
これだけで、他者のペースに巻き込まれにくくなります。無理強いが常態化している関係では、そもそも長くいい仕事を続けることはできません。必ず自分が理性を保っていられる量を守るようにしましょう。人によっては最大1杯でも、もちろん構いません。
ここで伝えたいのは、「あなたも3杯にすべき」ということではありません。大切なのは、事前に自分で何杯までにするかを決めておくことです。
上限がないと、人はついつい飲みすぎてしまうものです。だからこそ、事前にルールを設定しておくことが、楽しい飲み会の鍵となるのです。
飲み会でのルール2 無駄に飲まない
飲む必要もない場で必要以上に飲酒をする、十分に話をしたのに流れで二次会に行く。仕事上の付き合いであれば、これらはすべて無駄だと考えています。
ちなみに、私はコミュニケーションのためにお酒を飲んでいるので、1人では決して飲みません。また、生活リズムが大きく異なる人と夜を過ごすときも注意が必要です。
たとえば、翌日が休みの人や、自営業で時間的な制約が少ない人などと飲むと、つい遅くまで付き合ってしまうリスクがあります。飲むときは、相手のペースに流されないように気をつけましょう。
なお、私は「祝いの席」であれば付き合うと決めています。そうでなければ、スパッと帰るようにしています。明日のために。
飲み会でのルール3 翌日休みなら楽しく飲む
オンとオフの切り替えは、何事にも必要です。仕事を離れたオフの時間で、翌日が休みなら、楽しく飲んでもいいと思います。私よりもアルコールに強い人であれば、また違ったルールがあるでしょう。
よろしくないのは、なんとなく飲んで、なんとなくつらい翌日を過ごしてしまうことです。これだけは避けたいものです。
真のプロフェッショナルを目指すのであれば、お酒に「飲まれる」のではなく、お酒を「使いこなす」という意識が必要です。飲むなら気持ちよく、飲むならルールの範囲内で。
私たちが鍛えるべきなのは、肝臓ではなく意志です。アルコールには、必ず自分なりのルールを持つようにしましょう。
適切なルールさえ設定できれば、お酒は人間関係を深める、いいコミュニケーションツールになるはずです。
