年をとっても「孤独にならない人」の特徴・ベスト1

2026年11月14日 8:00

「若い頃は友達がたくさんいたのに、最近は誰からも連絡が来ない」「仕事を辞めたら、会う人がいなくなってしまうかもしれない」。そんな不安を感じたことはないだろうか。年齢を重ねるにつれて、職場のつながりは薄れ、昔の友人とも疎遠になっていく。しかし、同じように年をとっても、いつまでも人に囲まれている人もいる。その違いはどこにあるのか。『世界の役員が教えてくれたこと――「仕事に追われる人生」で終わらない生き方』が、その答えを教えてくれる。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）

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「友達が減ってきた」と感じていませんか？

「昔はよく飲みに行っていたのに、最近は誰とも会っていない」
「定年退職したら、自分を誘ってくれる人なんているのだろうか」

あなたも、一度はそんなふうに考えたことはないだろうか？

知り合いはいるのに、なぜか孤独になる

私は以前、人とのつながりを増やそうと、積極的に交流会や食事会に参加していた。

初対面の人と名刺を交換する。仕事の話で盛り上がる。気が合えば、連絡先も交換する。

「また今度、ぜひお会いしましょう」

そんな言葉を交わしながら、少しずつ知り合いが増えていった。

ところが、数か月もすると、そのほとんどの人とは連絡を取らなくなっていた。連絡先は残っている。顔も名前も覚えている。しかし、特別な用事がなければ、こちらから連絡することもない。

気づけば、スマートフォンには何百人もの連絡先があるのに、休日に気軽に会える人はほとんどいない。

人とのつながりを増やしているつもりだったのに、なぜか人間関係は広がっていかなかったのだ。

役員たちは「人と人をつなぐ」

では、年齢を重ねても周囲に人が集まる人は、何をしているのだろうか。

『世界の役員が教えてくれたこと』には、ある役員の交流会でのふるまいが紹介されている。

たとえばある役員は、社外の交流会でついさっき知り合ったばかりの相手を、まるで長年の友人かのように、別の人に紹介します。
「こちらの方は、面白い研究をされていてね」と、自分が聞いたばかりの話を披露して、その新しい人との会話をつなぐ橋渡しをするのです。
紹介された人は、新しい人との会話がスムーズに始まり、内心喜んでいることでしょう。そうして気がつくと、いつしかその役員を中心にした大人数の集団ができているとか。
――『世界の役員が教えてくれたこと　「仕事に追われる人生」で終わらない生き方』より

この役員は、交流会で知り合いを増やすだけではない。
知り合ったばかりの人を、別の人に積極的に紹介している。

たとえば、同じ趣味を持つ人がいれば引き合わせる。仕事で共通の課題を抱えている人がいれば、話すきっかけをつくる。
すると、紹介された人同士にも新しい関係が生まれる。

さらに、この役員は、交流会が終わったあとも人とのつながりを育てているという。自ら勉強会を主催し、さまざまな分野の人が集まる場所をつくることもあるそうだ。

単に人と知り合うのではなく、人と人が出会うきっかけをつくる。

ここに、重要な違いがある。
自分が誰かと知り合うだけなら、その関係は自分と相手の二人で完結する。しかし、人と人をつなげば、そこから新しい交流が生まれ、関係が広がっていく。

そして、その輪の中心には、自然と人が集まるようになるのである。