今年こそ「忘年会太り」から卒業できる！
年末に太ってしまう人がついついやりがちな3つのパターン

二日酔い予防におすすめ美健丼レシピ
「梅納豆丼」

 ◆作り方

1. 温かい黒米入りごはんに粗みじん切りにしたガリ、ゆでて皮をむいた枝豆を加えて混ぜる。
2. 納豆にみじん切りにした長ねぎ、りんご酢を混ぜる。
3. 丼に1のごはんを盛り、刻みのり、大葉、2の納豆、梅干し、ごまをのせる。梅干しを崩しながら食べる。

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