ストレスから解放され、もっとラクな生き方に必要なたった1つのこと
バク@精神科医
他人と比較するなという話を、特に強調しないといけないのは、SNSという存在が、今の時代に不可欠と言うほどに広まってしまったから。それらが、…
2021.8.29
ツイッターで超話題! 共感、絶賛の声、続々! 発達障害、うつサバイバー、Xジェンダー…。多くの生きづらさを抱えながらも、それでもなんとか生き抜いている現役精神科医がやさしく教える、心がスーッと軽くなる珠玉のアドバイス。
バク@精神科医
他人と比較するなという話を、特に強調しないといけないのは、SNSという存在が、今の時代に不可欠と言うほどに広まってしまったから。それらが、…
2021.8.29
バク@精神科医
コロナの感染拡大、経済活動自粛による困窮、他人とコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど…
2021.8.25
バク@精神科医
人は、いろいろ悪い考えが止まらなくなるときが誰でも多少はあります。しかしその思考が暴走し、自分の想像した恐怖に飲まれたとき、心の病気になり…
2021.8.24
バク@精神科医
現実生活で振り返るとXジェンダーよりも、ADHDや人の顔が見分けられないことによる大変さのほうが、人生に与えるマイナスの度合いは大きいです…
2021.8.23
バク@精神科医
性格や考え方を変えることは難しいし、実現はほぼ不可能ですが、「周囲に自分のダメなところが目立たないようにする擬態」なら、少しは「できるかも…
2021.8.22
バク@精神科医
コロナの感染拡大、活動自粛による困窮、他人とコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私…
2021.8.21