2021.12.1 コロナ禍で続く“なんとなく不調”は「体内時計」の乱れだった 昨今、テレワークやオンライン授業が一気に普及して生活リズムが変化したことで、気分がすっきりしなかったり、集中力が低下するといった「なんとなく不調」を感じる人が増えています。その原因は「体内時計の乱れ」である可能性が高いのです。そこ…