2022.5.19 孤独を乗り越える、「科学的に正しい」3つの方法とは? 孤独感は、多くの人が悩まされている感情です。2020年以前には、イギリス人の約5人にひとりが孤独を感じていましたが、新型コロナウイルス感染症のパンデミック以降、状況はさらに悪化しています。
2022.5.12 先延ばしグセを克服する、「科学的に正しい」3つの方法とは? コロナ禍という、自分ではどうしようもない状況下はもちろん、仕事やプライベートなど、わたしたちは不安や孤独、焦りなど、ネガティブな感情をよく感じます。もっと言えば、ネガティブな感情を抱くのは当たり前のことです。ケンブリッジ大学でメン…