角田 亘
【名医が教える】「幸せな老後」を手に入れるための「10のルール」とは？
寝たきり予防は「完璧」を目指すより「継続すること」が大切。筋トレも義務でやるのではなく、自分のペースで続けよう。ハッピーで輝ける老後を手に入れるための、10のメソッドを紹介する。本稿は、角田亘『リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法』（エクスナレッジ）の一部を抜粋・編集したものです。
【名医が解説】老後の「寝たきり」と「腰痛」予防、最も大事なこととは？
歩く能力を向上させることは「寝たきり」の最大の予防になる。長い時間、長い距離を歩ける体を維持するためには、どんなことに気をつければいいのか。老後の筋力低下を防ぐための方法をリハビリのプロが解説する。本稿は、角田亘『リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法』（エクスナレッジ）の一部を抜粋・編集したものです。
【名医が教える】老後に「寝たきりの人」と「ぴんぴんの人」を分ける4つのポイントとは？
女性の健康寿命は75.4歳、男性の健康寿命は72.7歳といわれている。人生100年時代、元気で介護のいらない「ぴんぴん老後生活」を手に入れるには、どうすればいいのか。老後に「寝たきりになる人」と「いつまでも健康で若々しい人」を分ける4つの原因とは。本稿は、角田亘『リハビリの名医が教える 寝たきりにならない最高の方法』（エクスナレッジ）の一部を抜粋・編集したものです。
